J’ai une formation de 200 heures Ashtanga-vinyasa flow à avec yogalondon school, j'ai eu beaucoup de chance et j'ai pu enseigner dans la foulé. J'ai tout d'abord enseigner le vinyasa flow. Avec cette école, j’ai pu aussi me former au yoga pré et post natal. 

Quand on commence à se former au yoga il y a tellement de choses à apprendre qu’on arrête jamais de vouloir se former! Du yin yoga au planifier en se focalisant sur les chakras, j’ai suivit des formations qui m’ont permis de beaucoup évoluer dans ma pratique personnelle. 

Quatre ans plus tard, je me sens plus en harmonie en enseignant un cours plus lent comme le Hatha yoga, j'intègre la respiration au début de chaque cours qui me paraît essentielle pour apprendre à respirer et calmer l'esprit. Vivant dans un environnement où le temps de n'arrête jamais, je souhaite apporter calme et sérénité aux élèves lorsqu'ils viennent dans ma classe. Couper le bruit de l'extérieur et se concentrer sur la respiration et les mouvements. Savoir se reconnecter avec son soi intérieur. 

J'intègre des postures de yin yoga vers la fin du cours en fonction des besoins des élèves mais aussi de la classe que j'enseigne.

Bien sûr, le yoga doit rester un environnement sûr où le plaisir est entièrement autorisé, essayer, tomber fait partie du processus et rire est un must.

 

En tant que praticienne de la guérison du son, j'aime surprendre mes élèves avec les beaux sons du bol chantant tibétain pendant la savasana .